انگیزه و چیزی که واقعا رفتار انسان را پیش می برد

در دنیای تغییرات نمایی و پیچیدگی روزافزون قدرت بر عهده کسانی است که عمل می کنند و به ویژه کسانی که با تعیین سرنوشت و پشتکار عمل می کنند.

انگیزه ما با ارزش ترین کالای ماست. ضرب در عمل, ارزش خود را با چگونه ما توجه ما سرمایه گذاری در نوسان.

چرا که همه ما با پتانسیل بی حد و حصر متولد هنوز تعداد کمی از مردم تحقق این امکانات?

و چه در واقع درایوهای انسان?

برخی از انگیزه های ما برای عمل بیولوژیکی است در حالی که برخی دیگر ریشه های شخصی و اجتماعی دارند. ما با انگیزه به دنبال مواد غذایی, اب, و ارتباط جنسی, اما رفتار ما نیز با تایید اجتماعی را تحت تاثیر قرار, پذیرش, نیاز به رسیدن به, و انگیزه برای گرفتن و یا برای جلوگیری از خطرات, به نام چند (مورسلا, برق, & گولویتزر, 2009).

این مقاله به معرفی برخی از مفاهیم اصلی در علم انگیزه می پردازد.

اما قبل از ادامه, ما فکر شما ممکن است مانند برای دانلود سه تمرین دستیابی به هدف ما به صورت رایگان. این تمرینات دقیق و مبتنی بر علم به شما یا مشتریانتان کمک می کند تا اهداف عملی و تکنیک های کارشناسی ارشد را برای ایجاد تغییر رفتار پایدار ایجاد کنید.

این مقاله شامل:

انواع انگیزه

انگیزه را می توان به عنوان داخلی تجربه کرد. متغیرهای بیولوژیکی از مغز و سیستم عصبی فرد و متغیرهای روانشناختی سرچشمه می گیرند که نشان دهنده خصوصیات ذهن – نیازهای روانی فرد است.

منابع خارجی انگیزه اغلب از نظر متغیرهای محیطی مانند مشوق ها یا اهداف درک می شوند. منابع داخلی ما از انگیزه تعامل با منابع خارجی به رفتار مستقیم (عرشه, 2014).

هرگز دیر نیست که چیزی باشید که ممکن است بوده باشید.

تاریخ تکاملی ما همچنین جنبه های انگیزه و رفتار را توضیح می دهد و تاریخ های شخصی فردی ما انگیزه های ما را شکل می دهد و سودمندی اهداف و مشوق ها را تعیین می کند.

انگیزه رانندگی

هنگامی که سیستم عصبی سمپاتیک اپی نفرین و نوراپی نفرین تولید می کند انرژی برای عمل ایجاد می کند. ممکن است به همین دلیل باشد که انگیزه اغلب از نظر درایوها مفهوم سازی می شود . هدف بدن ما بازگشت به تعادل و تلاش برای رسیدن به حالت نهایی مطلوب و کاهش یا حذف درایو است (ریو, 2018).

نیازها انگیزه های درونی هستند که رفتار را هدایت و حفظ می کنند. تلاش های لازم برای حفظ زندگی و رشد و تندرستی تولید می کنند.

معده گرسنه به صاحبش اجازه نمی دهد که مراقبت ها و غم هایش را فراموش کند.

نیازهای فیزیولوژیکی-گرسنگی, تشنگی, ارتباط جنسی, و غیره. - شروع های بیولوژیکی هستند که در نهایت خود را به عنوان محرک های روانشناختی نشان می دهند. این وقایع بیولوژیکی به انگیزه های روانشناختی تبدیل می شوند. تشخیص نیاز فیزیولوژیکی از انگیزه روانشناختی که ایجاد می کند بسیار مهم است زیرا فقط بعدا دارای ویژگی های انگیزشی است.

نظریه انگیزه به ما می گوید که نیازهای فیزیولوژیکی از بدن ما سرچشمه می گیرد. به عنوان سیستم فیزیولوژیکی ما تلاش برای حفظ سلامت, این ایجاد درایو روانی و انگیزه ما را به سیستم از کمبود به سمت هموستاز (ریو, 2018).

اگر شما می خواهید به دانستن بیشتر در مورد این موضوع, دیدن مقالات ما در علم انگیزه و نظریه انگیزه.

انگیزه هدف

وقتی در مورد انگیزه صحبت می کنیم موضوع اهداف ناگزیر مطرح می شود. به عنوان یک رویداد شناختی ذهنی هدف این است که "بهار به عمل" است که توابع مانند یک نیروی در حال حرکت است که انرژی و هدایت رفتار ما در راه هدفمند و انگیزه مردم به رفتار متفاوت (ایمز & ایمز, 1984).

اهداف, مانند طرز فکر, باورها, انتظارات, و خودپنداره, منابع انگیزه های درونی هستند. این منابع شناختی انگیزه متحد می شوند و ما را به عمل سوق می دهند.

اهداف ناشی از چیزی است که نیست یا به عبارت دیگر اختلاف بین جایی که هستیم و جایی که می خواهیم باشیم ایجاد می شود. گفت: "اگر شما نمی دانید که کجا می روید, هر جاده شما وجود دارد" توصیف تفاوت در رفتار انگیزه بین کسانی که اهداف و کسانی که نمی (لاک, 1996; لاک & لاتام, 1990, 2002).

اما لزوما روشنگرانه نیست که به سادگی اهداف را تدوین کنیم. به عنوان یک ساختار انگیزشی, تعیین هدف ترجمه را به عملکرد تنها زمانی که اهداف به چالش کشیدن, خاص, و متجانس با خود.

ما اعمال تلاش بیشتر به سمت اهداف چالش برانگیز (لاک & لاتام, 1984, 1990, 2002), تمرکز توجه ما به میزان ویژگی خود (لاک, چاه, هریسون, & شهوت, 1989), و در قرعه کشی انرژی از چگونه این اهداف منعکس کننده ارزش های ما (شلدون & الیوت, 1999).

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ساخت اهداف به چالش کشیدن, خاص, و شخصی, اتمام مقالات ما در علم & روانشناسی تعیین هدف 101 و تعیین هدف: قالب & برگه برای دستیابی به اهداف.

انگیزه و احساسات

مفهوم انگیزه ارتباط نزدیکی با احساسات دارد. هر دوی این کلمات از همان ریشه اصلی ریشه لاتین گرفته شده اند که به معنای "حرکت است.”

احساسات به عنوان حالتهای انگیزشی در نظر گرفته می شوند زیرا انبوهی از انرژی را تولید می کنند که توجه ما را به خود جلب می کند و باعث واکنش ما به رویدادهای مهم زندگی می شود (ایزارد, 1993).

احساسات انگیزه ای برای مقابله با شرایط موجود ایجاد می کنند (کلتنر و گروس, 1999).

همراه با احساسات, انگیزه بخشی از یک پدیده روانی هسته ای به عنوان تحت تاثیر قرار است.

ما این تجربیات را از نظر فیزیولوژیکی و عاطفی احساس می کنیم و رفتار و تصمیم گیری ما را انگیزه و هدایت می کنند. از همه مهمتر تاثیر قابل توجهی بر سلامت روحی و جسمی ما دارند. به مقاله ما در مورد اهمیت و مزایای انگیزه مراجعه کنید.

انگیزه و شخصیت

برخی عوامل شخصیتی مرتبط با انگیزه?

ما مستعد به انگیزه در راه های مختلف?

نظریه شخصیت و تحقیقات نشان می دهد که ما در واقع بر اساس ویژگی های شخصیتی خود به روش های مختلفی انگیزه داریم. سطح بالایی از یک صفت خاص اغلب ما را به عمل به عنوان صفت نشان میدهد: ما خواهد بود باز تر به تجربه, با وجدان, برونگرا, دلنشین, و روان رنجور. ما خواهد شد انگیزه های مختلف اهداف و فعالیت های بلکه در موقعیت های مختلف را انتخاب کنید.

وظیفه روانشناسی این است که تعیین کند این موقعیت ها و رفتارها چیست.

مطالعات همبستگی صفت محیط نشان می دهد که اگر ما ویژگی های نمایشگاه در یک انتهای یک بعد شخصیت ما به دنبال خواهد, ایجاد کردن, و یا تغییر شرایط متفاوت از افراد در انتهای دیگر از طیف را (عرشه, 2014).

علاوه بر هر یک از پنج ویژگی های شخصیتی, تمایل ما به دنبال احساس نقش مهمی در چگونه مایل ما را به خطر به تجربه های متنوع بازی می کند, رمان, پیچیده, و احساس شدید و تجارب (عرشه, 2014).

نظریه پنج بزرگ سایبرنتیک ویژگی های شخصیتی را با نوع اهدافی که انتخاب می کنیم مرتبط می کند و نشان داد که اهداف خاص باعث ایجاد رفتارهای مناسب در حالت شخصیت می شود که برای دستیابی به این هدف موثر است (دکرز, 2014). به عنوان مثال افرادی که دارای ویژگیهای شخصیتی برونگرا و درونگرا هستند به محرکهایی واکنش نشان میدهند که در خلق و خوی لذتبخش طراحی شدهاند اما افرادی که برونگرایی بالایی دارند حساسیت بیشتری نسبت به پاداشها دارند.

این افراد در پاسخ به دستیابی به پاداش با برانگیختگی پرانرژی بیشتری واکنش نشان می دهند و بیشتر از افراد درونگرا به دنبال تحریک اجتماعی در موقعیت های مختلف هستند (دکرز, 2014).

فرضیه کانال بررسی می کند که چگونه ویژگی های شخصیتی خاص تعیین می کنند که چگونه انگیزه ما را بیان می کنیم و چگونه ممکن است به انگیزه های شخصی ما پاسخ دهیم. این پیشنهاد می کند که (عرشه, 2014):

• برون گراها تمایل به وارد مشاغل بالا تاثیر برای ارضای انگیزه قدرت خود و احتمال بیشتری نسبت به افراد درونگرا به انجام کار داوطلبانه برای تحقق انگیزه وابستگی خود را.
• کسانی که روان رنجوری بالایی دارند راحت تر می توانند روحیه بدی داشته باشند و از روابط و مشاغل خود راضی نیستند و به دنبال تبادلات منفی اجتماعی احتمال نوشیدن در تنهایی را بیشتر می کنند.
• افراد با وجدان بالا نمرات بالاتری کسب می کنند و به احتمال زیاد رفتارهای تقویت کننده سلامتی را انجام می دهند.
• افراد بسیار مطبوع به احتمال زیاد به دوستان و خواهر و برادرهای مضطرب کمک می کنند.

فرضیه انتخاب نشان می دهد که اغلب ترکیبی از سطوح صفات با یک رفتار خاص همراه خواهد بود . بسیاری از این مطالعات برخی از نتایج بسیار جالب تولید, که نشان داد که (عرشه, 2014):

• دانشجویان کم برونگرایی, موافقت, و وجدان زمان بیشتری را صرف استفاده از اینترنت.
• افراد بالا در باز بودن به تجربه به دنبال تماس با افراد از گروه های اقلیت بیشتر و گزارش تعصب کمتر از افراد بالا در توافق.
• خوشبختی با سطوح بالای برونگرایی و سازگاری و سطوح پایین روان رنجوری همراه بود.

عوامل شخصیتی دیگر که ممکن است انگیزه تاثیر می گذارد و چه چیزی ما را به سمت اهداف ما وجود دارد (عرشه, 2014):

• کسانی که وظیفه شناسی بالایی دارند به دلیل برنامه ریزی عوامل استرس زای کمتری را تجربه می کنند.
• افراد با توافق بالا عوامل استرس زای بین فردی کمتری را تجربه می کنند زیرا همکاری بیشتری دارند.
• کسانی که روان رنجوری بالایی دارند عوامل استرس زای بین فردی بیشتری را تجربه می کنند.
• افراد بالا در وجدان, برون گرایی, و باز بودن به تجربه مقابله از طریق تعامل مستقیم با عوامل استرس زا.
• افراد سرشار از روان رنجوری با قطع رابطه مانند فرار از یک عامل استرس زا یا فکر نکردن به این موضوع کنار می روند.
• افزایش وزن در طول زندگی افراد زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که در روان رنجوری و برون گرایی بالا باشند و از نظر وظیفه شناسی پایین باشند.
• جنبه های سازگاری کم نیز به افزایش وزن کمک می کند.
• جویندگان احساس بالا پاسخ مثبت به حوادث خطرناک, داروها, و تجارب غیر معمول و به احتمال زیاد به دنبال و شرکت در ورزش های پرخطر, ترجیح می دهند محرک های غیر معمول و شرایط, و تجربه با همه چیز از عادی.
• جویندگان کم احساس به رویدادهای خطرناک پاسخ منفی می دهند.
• اجزای مختلف جستجوی احساس با ترجیح طنز مزخرف یا شوخ طبعی جنسی همراه است.

در نهایت ویژگیهای شخصیتی باوجدان بودن و باز بودن و برونگرایی با انگیزش درونی ارتباط مثبتی داشته است. با وجدان, برونگرایی, و روان رنجوری از سوی دیگر به طور مثبت به انگیزه دستاورد بیرونی مربوط شده است (عرشه, 2014).

اگرچه مشخص شد که سازگاری با انگیزه موفقیت بیرونی ارتباط منفی دارد اما وظیفه شناسی غیرعادی بود اما از این نظر با انگیزه ذاتی و بیرونی ارتباط مثبت داشت. این نتایج نشان می دهد که هر دو شکل انگیزه ممکن است در ابتدا پیچیده تر از حد انتظار باشد (هارت و همکاران., 2007).

به مقاله ما در مورد اهمیت و مزایای انگیزه مراجعه کنید تا بیشتر بدانید که چه چیزی باعث ایجاد انگیزه در خود و تعیین سرنوشت کامل می شود.

انگیزه تغییر

موضوع انگیزه اغلب در زمینه تغییر مورد بحث قرار می گیرد.

بسیاری از ما به یک باشگاه ورزشی یا یک برنامه تمرینی می پیوندیم دیگران وارد درمان یا مربیگری می شوند زیرا ما خواهان تغییر هستیم. اما تغییر به ندرت یک فرایند ساده یا خطی است. بخشی از دلیل این است که چقدر دشوار است برای پیدا کردن انگیزه برای شرکت در فعالیت هایی که انگیزه ذاتی نیست.

هنگامی که یک فعالیت خودکار است, و یا با ارزش و جالب در حق خود, ما این کار را برای لذت بردن محض و انگیزه به سختی لازم است (سیسیکسنتمیهالی, 1990).

برخی از تغییرات در سطح منفی به نظر می رسند اما به زودی متوجه خواهید شد که فضا در زندگی شما برای ظهور چیز جدیدی ایجاد شده است.

بیشتر از نه, با این حال, چیزی است که ما می خواهیم به تغییر نیاز به کنترل خود را به پرهیز از رفتارهایی که به ما خدمت نمی کنند اما لذت بخش هستند. ناگفته نماند که تعهد برای دنبال کردن این فعالیتهای اغلب چالش برانگیز و بی پاداش لازم است که ما را در جهت یک نتیجه ارزشمند سوق می دهد.

دسی و رایان (1995) که خودتنظیمی خودمختار را مطالعه کردند پیشنهاد کردند که ما باید از اقدامات با انگیزه بیرونی دور شویم (مثلا وقتی باید کاری انجام دهیم زیرا از عواقب می ترسیم) و به سمت مقررات درونی و حتی کاملا تعیین شده خودمان که رفتار جدید را ارزیابی می کنیم و با دیگر جنبه های زندگی خود هماهنگ می شویم.

به پست وبلاگ ما با عنوان مراجعه کنید انگیزه برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انگیزه شخصی چیست.

رویکردهای "مبتنی بر مرحله" به تغییرات رفتاری ثابت شده است که به ویژه در افزایش انگیزه در دستیابی به اهداف دشوار و غیر ذاتی انگیزشی موثر است زیرا انتظارات واقع بینانه از پیشرفت را فراهم می کند (زیمرمن, اولسن, & بوسورث, 2000).

مراحل مدل تغییر پروچاسکا و همکاران. (دیکلمنته و پروچاسکا 1998) که به عنوان مدل فرا نظری تغییر نیز شناخته می شود یکی از این رویکردها است که معمولا در محیط های بالینی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مدل تغییر به صورت تدریجی و متوالی و قابل کنترل در نظر گرفته می شود. برنامه های کاربردی در دنیای واقعی در تکنیک های مصاحبه انگیزشی دیده می شود, یک روش مشتری محور برای تسهیل تغییر.

در اینجا انگیزه همراه با تمایل به تغییر افزایش می یابد که توسط ما تعیین می شود:

• تمایل به تغییر.
• اعتماد به نفس در تغییر میل.
• اقدامات انجام شده برای ایجاد تغییر.

مقاله ما را ببینید مصاحبه انگیزشی برای تجزیه و تحلیل عمیق این مدل تغییر و کاربردهای فراوان.

شادی و انگیزه انسانی

شادی می تواند یک عامل ایجاد انگیزه?

پاسخ به این کوستین هم به این بستگی دارد که ما خوشبختی را چگونه تعریف کنیم و هم از چه کسی بپرسیم.

با تشکر از تحقیقات به سرعت در حال رشد در روانشناسی مثبت, علم پشت چه چیزی باعث زندگی ارزش زندگی, ما می دانیم که بسیاری در مورد چه چیزی ما را خوشحال می کند و چه چیزی منجر به سلامت روانی. همچنین شواهد زیادی وجود دارد که تجربیات ذهنی مثبت به افزایش انگیزه کمک می کند.

از باربارا فردریکسون (2004) تحقیق در مورد چگونگی احساسات مثبت درک ما را گسترش می دهد و تاثیر مثبت و رفاه را افزایش می دهد به تحقیقات ترزا و استیون کرامر (2011) که نشان می دهد که چگونه کارکنان خوشحال سازنده تر هستند, ما می توانیم ببینیم که چگونه کشت خوش بینی و احساسات مثبت می تواند نقش تطبیقی خدمت می کنند و یک عامل انگیزشی متمایز.

کسانی که احساس خوبی دارند یا تاثیر مثبتی از خود نشان می دهند عبارتند از:

• خلاق تر (لیوبومیرسکی و همکاران., 2005),
• بیشتر به دیگران کمک کنید (فینگولد, 1983),
• ماندگار در مواجهه با شکست (ارز & ایسن, 2002; کاوانا, 1987),
• تصمیم گیری موثر (شوارتز و همکاران. 2002) و
• نشان دادن انگیزه ذاتی بالا (گراف و همکاران., 1983).

مطالعات نشان می دهد که کوتاه مدت تاثیر مثبت کمک می کند تا ما در بسیاری از مناطق در زندگی ما موفق باشد, از جمله ازدواج, دوستی, درامد, کار, و سلامت (لیوبومیرسکی, پادشاه, & دینر, 2005). r

مدل نظریه گسترش و ساخت احساسات مثبت تجدید چاپ با اجازه گیلفورد مطبوعات, فردریکسون, و کوهن (2008, شکل 48.1) [17]. شکل 2. چارچوب مفهومی مطالعه.

زندگی خوب شامل استخراج خوشبختی با استفاده از نقاط قوت امضای شما هر روز در قلمروهای اصلی زندگی است. زندگی معنی دار یک مولفه دیگر اضافه می کند: استفاده از همین نقاط قوت برای پیشبرد دانش, قدرت یا خوبی.

مارتین سلیگمن (2002) استدلال کرد که خوشبختی واقعی و رضایت از زندگی ارتباط چندانی با لذت ندارد و ارتباط زیادی با رشد نقاط قوت و شخصیت شخصی دارد. اگر شناخت در خدمت انگیزه عمل کند (وهس و باومایستر, 2011), سپس توسعه نقاط قوت و شخصیت شخصی باید منجر به افزایش انگیزه شود.

هنگامی که صحبت کردن در مورد اودیمونیا به عنوان یک شکل از تندرستی, مفاهیم در محدوده زمانی معین شامل معنی, الهام بالاتر, ارتباط, و تسلط (دیوید, بونیول, & ایر, 2014), تمام ویژگی های مربوط به مکانیسم های شناختی انگیزه.

بهترین لحظات زندگی ما زمان های منفعل و پذیرا و استراحت نیستند-بهترین لحظات معمولا زمانی اتفاق می افتد که بدن یا ذهن فرد در تلاش داوطلبانه برای انجام کاری دشوار و ارزشمند به حد خود کشیده شود.

این انگیزه های بالاتر و عبارات رفتاری خود را نیز می تواند به عنوان عواقب ناشی از اودیمونیا توصیف کرد. با توجه به هایت (2000), بالا بردن تجارب می تواند رفتار فضیلت ایجاد انگیزه.

سلیگمن (2002) این را یک لذت بالاتر خواند و مازلو (1973) یک فرد اودمونیک را مستقل توصیف کرد و خود را پذیرفت و با دیگران ارتباط مثبت داشت و در تمام حوزه های زندگی احساس تسلط داشت (دیوید, بونیول, & ایر, 2014). و همانطور که این توصیف نشان می دهد, این افراد خواهد بود بسیار با انگیزه.

روانشناسی مثبت به نظر می رسد در یک فرد و می پرسد, "چه چیزی می تواند?"اما مهمتر از همه روانشناسی مثبت توجه را به ساخت پیشگیرانه نقاط قوت و شایستگی های شخصی جلب می کند و این نمی تواند برای انگیزه مضر باشد.

یک پیام خانه

درک اصول انگیزه به ما این ظرفیت را می دهد که راه حل های عملی برای مشکلات انگیزشی در دنیای واقعی پیدا کنیم. برای چه همیشه می تواند از توانمند سازی کسانی که در اطراف ما به سمت اقدام عمدی تر مهم تر می شود, حصول هدف, تجربه مطلوب, عملکرد کامل, توسعه سالم, و یک حس انعطاف پذیر از خود?

مطالعه و استفاده از علم انگیزشی نیز می تواند به ما کمک کند معکوس و یا مقابله با میل ضربه, تجربه همیشگی, شکست هدف, عملکرد معکوس, احساسات منفی, خستگی, توسعه ناسازگار و یا ناسازگار, و حس شکننده از خود.

اگر بزرگترین پیروزی بر خود, ما باید اشتیاق به بالاتر از محدودیت های ما می?

نظرات خود را در مورد این موضوع برای ما بگذارید.

امیدواریم از خواندن این مقاله لذت برده باشید. فراموش نکنید که سه تمرین دستیابی به هدف ما را به صورت رایگان بارگیری کنید.

• (2011). قدرت پیروزی های کوچک. بررسی کسب و کار هاروارد . برگرفته از https://hbr. org/2011/05/the-power-of-small-wins.
• (1984). انتسابات دستاورد و دستورالعمل های خود تحت ساختارهای هدف رقابتی و فردگرایانه. مجله روانشناسی تربیتی, 76 (3), 478-487.
• (1990). جریان: روانشناسی تجربه بهینه . هارپر و رو.
• (2014). کتاب راهنمای اکسفورد شادی. اکسفورد, انگلستان: انتشارات دانشگاه اکسفورد.
• (1995). خودمختاری انسان: اساس عزت نفس واقعی. در م. اچ کرنیس (اد.), اثربخشی, نمایندگی, و عزت نفس (صص 31-49). مطبوعات پلنوم.
• (2014). انگیزه: بیولوژیکی, روانی, و زیست محیطی (4هفتم ویرایش.) . بوستون, کارشناسی ارشد: الین & بیکن.
• (1998). به سوی یک مدل جامع و فرا نظری تغییر: مراحل تغییر و رفتارهای اعتیادی. میلر و ن. هدر (ویرایش.). رفتار های منفی (2). اد.). نیویورک, نیویورک: مطبوعات پلنوم.
• (2002). تاثیر مثبت بر مولفه های انگیزه امید. مجله روانشناسی کاربردی, 87, 1055-1067.
• (1983). شادی, خودخواهی, و محبوبیت. مجله روانشناسی , 115, 3-5.
• (2004). نظریه گسترش و ساخت احساسات مثبت. معاملات فلسفی انجمن سلطنتی لندن. سری ب: علوم زیستی , 359(1449), 1367-1377.
• (1983). اندازه گیری انگیزه ذاتی در زندگی روزمره. مطالعات اوقات فراغت , 2, 155-168.
• (2000) احساس مثبت ارتفاع. پیشگیری و درمان, جلد 3 (1), اسیب 2000, هیچ صفحه بندی مشخص ماده 3ج.
• و داستان, پ. (2007). پنج بزرگ و انگیزه موفقیت: بررسی رابطه بین شخصیت و یک مدل دو عاملی انگیزه. تحقیقات تفاوت های فردی 2007, جلد. 5, (شماره 4), 267-274.
• (1993). احساسات . ایروینگتون.
• (1987). توده, تداوم, و موفقیت. مجله روانشناسی استرالیا , 39, 307-318.
• (1999). حسابهای عملکردی احساسات. شناخت و احساس, 13 (5), 467-480.
• (1996). انگیزه از طریق تعیین هدف هوشیار. روانشناسی کاربردی و پیشگیرانه, 5, 117-124.
• (1989). جدا کردن اثرات ویژگی هدف از سطح هدف. رفتار سازمانی و فرایندهای تصمیم گیری انسانی . 43, (2), 270-287.
• (1984). تعیین هدف: یک تکنیک انگیزشی که کار می کند! سالن شاگرد.
• (1990). نظریه تعیین هدف و عملکرد وظیفه . شاگرد-سالن.
• (2002). ایجاد یک نظریه عملا مفید در مورد تعیین هدف و انگیزه کار: یک ادیسه 35 ساله, روانشناس امریکایی , 57, 705-717.
• (2005). مزایای مکرر مثبت تاثیر می گذارد: شادی منجر به موفقیت? بولتن روانشناسی, 131 (6), 803-855.
• (1973). تسلط, عزت نفس, خود شکوفایی: مقالات جوانه از ق مازلو . تامسون بروکس / کول.
• (2009). کتاب راهنمای اکسفورد عمل انسان . نیویورک, نیویورک: انتشارات دانشگاه اکسفورد, ایالات متحده.
• (2015). درک انگیزه و احساسات (ویرایش 6.). هوبوکن, نیوجرسی: ویلی.
• شوارتز, ب., بخش, ا. اچ, مونتروسو, ج., لیوبومیرسکی, اس., سفید, ک., و لیمان, د. (2002). به حداکثر رساندن در مقابل رضایت بخش: شادی یک انتخاب است. مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی, 83, 1178-1197.
• (2002). خوشبختی معتبر: استفاده از روانشناسی مثبت جدید برای تحقق بخشیدن به پتانسیل خود برای تحقق پایدار. سیمون و شوستر.
• (1999). هدف تلاش, نیاز به رضایت, و طولی رفاه: مدل خود تطابق. مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی, 76 (3) , 482-497.
• در این مقاله به بررسی این موضوع میپردازیم.). (2011). کتاب راهنمای خودتنظیمی: تحقیق, نظریه, و برنامه های کاربردی (2دوم اد.). نیویورک, نیویورک, ایالات متحده: گیلفورد مطبوعات. r
• (2000). یک رویکرد" مراحل تغییر " برای کمک به بیماران برای تغییر رفتار پزشک خانواده. 61 , 1409-1416.

در روانشناسی در کالسوت و کارشناسی ارشد در نوشتن خلاق در اسنهو, او دارای مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی مثبت از دانشگاه زندگی. بیتا یک مربی خبره و یک مربی معتبر موسسه گاتمن در کمیته اجرایی بخش دانشجویی انجمن های بین المللی روانشناسی مثبت است و در مورد موضوعات مختلف نظریه جریان تا درماندگی یاد گرفته منتشر و معرفی کرده است.

این مقاله را به اشتراک بگذارید:

بازخورد مقاله

خوانندگان ما چه فکر می کنند

خواندن جالب, اما به نظر می رسد نقطه نظر عصبی از نظر. به عنوان یک فرد مبتلا به اوتیسم, بسیاری از مقاله و اطلاعات با من طنین انداز نیست.

چرا شما فرض کنیم که یک مقاله است که اوتیسم اشاره نمی کند یک بار به حساب تفاوت در انگیزه بین افراد با و بدون اوتیسم را? بی معنی است که حتی یک نظر مانند این را ترک کنید.

چگونه می توانید کسانی که با سطح بالایی از روان رنجوری پیدا کردن انگیزه قابل توجهی به اقدامات نسبت به تحقق پتانسیل های خود را? چگونه می توانند از دستاوردهای خود لذت بیشتری ببرند? ممنون.

انگیزه بودن (طبق تعریف)

یعنی "خالق" بنابراین من. هوشیاری خود را به خود بیهوش متصل می کند به همین دلیل است که برخی از انسان ها نمی دانند چرا کاری انجام می دهند یا انجام نمی دهند. فرایند مکانیک کوانتومی را می توان برای خم کردن قوانین فیزیک در دنیای فیزیکی دستکاری کرد همانطور که خود هوشیار شخص می تواند توسط خود بیهوش دستکاری شود. این روند را میتوان در دینامیک کوانتومی مشاهده کرد در حالی که گاهی اوقات اثرات پیش روی علت قرار میگیرند و ما فقط به این دلیل این موضوع را میدانیم که ما این روند را فقط به عنوان یک مامور پلیس مشاهده کردیم که به دنبال یک صحنه جرم است تا انگیزه ای برای جرم پیدا کند.

می تواند واقعا ممکن است که یکی داده شده است همه راهنمایی ها و راهنماهای در مشاوره برای رسیدن به رفاه بیشتر و بیشتر و یا سلامتی, اما به طور کامل از داشتن هر گونه فکر یا نگرانی و یا حتی توجه به گرفتاری و یا درد و رنج از انسان همکار زندگی شاید در محله های فقیرنشین بعدی و یا کلبه یا کشور طرف طلاق.? یا به عنوان همنوعان, یکی از نیاز به در برخی از راه اجتماعی مراقبت و رسیدن به دیگران باشد, تا زمانی که ما سقوط کوتاه از ایجاد یک جامعه برابری طلبانه و برابر. در برخی از کشورهای در حال توسعه, برخی از تجارت خود مدل دهید و مشاوران وعده را به مردم به سرزمین شادی کامل و تندرستی از طریق انواع کارگاه ها و روش های مراقبه و غیره اما هیچ کلمه ای در نگرانی برادرانه خود را برای دیگر انسان همکار. مردم برای سوار شدن گرفته نمی?

تشکر از شما برای نظر قلب گرم شدن خود را. من نمی توانستم با شما موافقم بیشتر. من واقعا معتقدم که ما در چنین راهی است که ما هرگز نمی تواند "به سرزمین شادی کامل" مگر ما کمتر خوش شانس همکار برادران و خواهران وجود دارد با ما ساخته شده است.

خانواده شاد بسیار خوب و شخص دیگر

من می خواهم به صحبت در صورت امکان. من دوره های قدردانی تدریس می کنم و همچنین یک مشاور تجاری فعال هستم. من در حال حاضر نوشتن مقاله برای نشریات بریل در "رهبری نمونه روح و انگیزه معنوی. من بیشتر به روانشناسی انگیزشی به ویژه در هرج و مرج همه گیر علاقه دارم. من وبینارها را در این موضوع انجام می دهم. من فکر می کنم همه رهبری در مورد رهبری انگیزشی است. من در رویکرد من به روانشناسی انگیزشی بسیار ارسطویی هستم ویلیام مک وی دکتری رسولان مقدس کالج و حوزه علمیه 913 669-3934